墨新聞｜記者鄭富鈺／綜合報導
為落實衛生福利部「健康生活型態」政策核心精神，內湖區健康服務中心攜手新湖國小及市立圖書館內湖分館，透過「長者量六力評估」具體行動，積極推動健康系列活動包含「新湖國小操場健走教室」、「一期一會公園步道健走教室」與「身心健康小學堂」，示範健康政策在地的實踐。
內湖區健康服務中心何叔安主任表示：「我們透過『長者量六力』的健康評估機制結合社區課程，不僅能提前發現健康風險，更協助民眾建立日常健康行為模式，真正落實預防醫學，降低失能與醫療負擔。」
首場「新湖國小操場健走教室」吸引逾50位社區長者與家人共襄盛舉。活動設計結合夜間健走、健康護照集點制度與現場互動，由專業教練引導肌力、平衡力與心肺功能訓練，並教導運動安全預防傷害技巧。
陳媽媽是由公共衛生護理師透過長者 健康整合式功能評估(ICOPE) 中的簡易身體表現功能量表（SPPB）小於9分，發現行動能力障礙轉介來參加活動。這是她第一次踏入健走教室，面對全新挑戰，她坦言：「剛開始有點緊張，但看到大家一起健走，覺得很安心，也更有動力！」她的勇氣與決心，鼓舞到現場許多民眾。
延續健走活動精神，「身心健康小學堂」與市立圖書館內湖分館同步開課，設計六堂主題式課程，包括居家健身、營養餐盤設計至超市健康採購趣、情緒照護、正念呼吸及禪繞藝術創作等內容，邀請營養師、心理師與物理治療師等跨領域專業講師授課，課程強調從自我觀察出發，將所學的知識融入日常生活，進而在日常實踐健康生活，有效強化長者的「行動力」、「營養力」與「情緒力」。
內湖區健康服務中心主任何叔安主任進一步指出：「我們希望將健康生活型態的實踐場域逐步擴大，讓健康不再只是臨時的應對，而是一種日常生活的態度與選擇。」從政策到在地落實，從健走教室到身心健康小學堂相輔相成。前者以群體運動營造健康動能，後者則透過系統化課程提升健康實踐能力，活動不僅強化社區參與，更促成跨單位協作。
內湖區健康服務中心也表示，後續將邀請更多公私部門與在地團體投入，拓展活動規模與範疇，讓更多民眾一同邁向更健康、更有活力的健康生活模式，有關「內湖健走教室」及「內湖巡迴身心健康學堂活動」，請至內湖區健康服務中心官網最新消息查詢。
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