祖孫共遊北市動物園　健走體驗樂齡生活5部曲

墨新聞｜記者鄭富鈺／綜合報導

每年8月的第四個星期日是屬於祖孫的「祖父母節」，今(2025)年臺北市立動物園與文山區健康服務中心及聯合醫院失智症中心，攜手在8月24日星期日共同舉辦「祖孫共遊，漫步健康動物園」友善安全步道健走活動。

動物園表示，「祖孫共遊，漫步健康動物園」友善安全步道健走活動，以「樂齡生活5部曲向生命學習」為主題，邀請大小朋友與祖父母們一同前來動物園健康大步走，一起從5種動物的照顧與醫療，學習樂齡生活。

臺灣祖父母節由來是為了重視祖孫情感交流和家庭倫理，由教育部於2011年發起，將每年8月的第4個星期日訂為祖父母節，鼓勵祖父母與孫子女輩共同參與活動，增進彼此的了解和情感，傳承敬老尊賢的精神，並藉由與祖父母同遊動物園的溫馨活動，讓祖父母節成為一家人每年都期待的特別日子。

臺北市立動物園朱孝芬園長表示，今年以「樂齡生活5部曲向生命學習」為主題，透過5種動物的照顧與醫療，趣味的比喻樂齡長者健康生活應該著重的面向。像是代謝緩慢的無尾熊，提醒樂齡長者隨著年紀漸長、代謝功能變慢，生活就要像無尾熊一樣，需要有節奏的生活方式，來維持身心平衡。或是向蜜蜂學習，無論年紀多大，都應該像蜜蜂般持續活動，保持身體的靈活與力量。每種動物的照顧都是一種邁向樂齡生活的學習課程。

今(2025)年動物園持續推出5條特色友善安全步道，包括：地勢平緩的臺灣動物區、回味兒時記趣的兒童動物區、增強心肺功能緩坡向上的保育大道，以及享受樹蔭扶疏，涼爽的溫帶動物區及自然療癒的「蟲蟲探索谷」。

除了沿途蝶舞、蟲鳴、鳥叫與豐沛的芬多精，行走於5條步道上可透過五感體驗，緩解身心靈壓力。在「動物園健走地圖」上也提供5種與樂齡生活連結的動物背景和集章活動，歡迎祖孫們來趟動物園知性與歡樂之旅。

文山區健康服務中心主任陳幸宜說明，文山區已邁入超高齡社會，獨居長者比例偏高，且憂鬱異常比率居全市首位，跌倒、衰弱及社會參與不足，已成為主要健康課題。為鼓勵長者走出戶外、促進跨世代交流，今年配合祖父母節，與臺北市立動物園及全臺最大登山健行網站「健行筆記」合作，在8月24日上午10時至下午5時，於臺北市立動物園舉辦「祖孫共遊漫步健康動物園」集章健走活動。參加者可至教育中心右側活動帳篷領取集章卡，挑戰園區5條特色友善安全步道，並完成5個指定地點任務(最少完成3條步道、3處指定地點)，完成任務即可兌換精美小禮物。

今年再度與H2U永悅健康合作，透過許多人愛用的登山類APP「健行筆記」特別推出動物園專屬數位版「動物園健走探險隊」，鼓勵遊客記錄自己的健走軌跡，蒐集3種可愛數位小動物，讓健走變得更有趣，完成任務者還可兌換精美小禮物。H2U永悅健康長期致力於推動全場景健康生活型態，今年與教育部體育署、東風鐵人合作推動「國民科技體適能檢測」，在現場為遊客提供檢測服務，讓祖父母與家人們瞭解自己的健康體適能！

活動現場也準備了豐富多元的健康衛教攤位，內容涵蓋親子共讀、口腔及視力保健、聽力篩檢、營養推廣、心理健康、用藥安全、體適能檢測及祖孫療癒DIY等，每站皆設有互動遊戲與小測驗，寓教於樂，讓大小朋友邊玩邊學健康知識。

活動不僅透過健走促進長者健康，更讓親子、祖孫在寓教於樂的氛圍中，將「青銀共融」與「高齡友善」理念落實於日常生活，留下跨世代美好回憶。